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　　在这 个时节
 
该如何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语
称“春日吃春 芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。